Что делать в самолете во время долгого перелета: топ-15 идей

Как показывают исследования, за последнее время продолжительность авиаперелетов увеличилась. Количество рейсов растет, воздушное пространство становится более загруженным. Это вынуждает авиакомпании искать более длинные маршруты или прокладывать путь с пересадками.

Однако даже без этого некоторые перелеты бывают очень долгими, что вызывает физический и эмоциональный дискомфорт у пассажиров, особенно в первый раз. Чтобы путешествие на самолете прошло незаметно, стоит заранее продумать, чем заняться во время перелета. Подготовили топ идей для взрослых и детей. 

Спланировать путешествие  

Во время полета вас не будут отвлекать сообщения в мессенджерах и лента новостей. Прекрасная возможность, чтобы заняться планированием поездки и постановкой целей на будущее. Запишите в блокнот или в заметки на смартфоне список ваших дел, и вам будет легче не забыть о них.  

Очистить память телефона

Прислушайтесь к этому совету, особенно если летите в отпуск. Вам наверняка захочется сделать много красивых фотографий. Будет очень жаль, если из-за переполненной памяти телефона вы не сможете запечатлеть все замечательные моменты.  

Провести физкультминутку 

Что можно делать в самолете? Покрутите головой, разомните шею и плечи, потянитесь. Сделайте приседания в проходе, когда по нему никто не ходит, пройдитесь по салону. Разминаться нужно раз в два часа, и ваше тело будет вам благодарно. 

Если планируется пересадка, можно даже поискать спортзал в аэропорту. Физические упражнения помогут легче пережить дальнейший перелет. 

Устроить «час красоты и здоровья»

Из-за кондиционеров на борту бывает сухой воздух. Это негативно сказывается на состоянии кожи и слизистых оболочек. Что нужно делать в самолете, чтобы избежать обезвоживания и его последствий? Есть несколько способов: пить больше воды, использовать для лица и рук увлажняющий крем, а для губ — бальзам. Можете даже сделать маску для лица — никто не осудит. Рекомендуем также орошать слизистую носа спреем Аква Марис® Классический — чтобы увлажнить носовую полость. 

Косметические процедуры могут занять не менее получаса от времени полета. 

Возьмите в самолет удобную подушку, лучше ортопедическую. Это поможет комфортно сидеть и спать в узком кресле самолета.  

Если вы знаете, что вас укачивает в самолетах, примите таблетки Драмина^® перед полетом за 30 минут до посадки и далее держите в ручной клади. Действие препарата длится 6 часов, возможно, вам потребуется еще один прием. К тому же препарат Драмина^® обладает легким успокаивающим действием³, что помогает справиться с волнением во время перелета. 

Выспаться

Если ваш рейс ночной или вы легко засыпаете днем, у вас есть возможность отдохнуть и набраться сил перед приземлением. Можно взять место у окна, чтобы вас никто не тревожил, надеть маску для сна и дорожную подушку, включить в наушниках успокаивающую музыку. Это поможет расслабиться. 

Порисовать 

Занятие рисованием раскрывает творческий потенциал, помогает расслабиться и повышает концентрацию внимания как у детей, так и у взрослых. Не умеете рисовать? Не беда! Возьмите в самолет раскраску и карандаши. Это поможет скоротать время и отвлечься от забот. 

Поиграть в игры на консоли или смартфоне

Играть в видеоигры любят и дети, и взрослые. Заранее скачайте на свой гаджет игры, не требующие интернета, и наслаждайтесь весь полет. Однако не забывайте следить за уровнем заряда батареи. 

Решать головоломки 

Судоку, кроссворды, лабиринты, логические задачи — эти занятия в самолете отлично помогают скоротать время. В дорогу можно захватить кубик Рубика или набор упражнений для мозга, например «Листик», «Пифагор», «Колумбово яйцо», «Гексамино» или «Вьетнамскую игру». 

Поиграть в настольные игры

Летите с друзьями, семьей или детьми? Возьмите с собой компактные настольные игры — для ребенка в самолете это особый вид радости. Uno, «Корова 006», Alias, «Свинтус», «Эрудит» — небольшая коробка не займет много места в ручной клади, зато любимая игра поднимет настроение на весь полет.  

Поработать в самолете

Да, на большой высоте нет доступа к интернету. Но в «авиарежиме» можно заняться делами, которые не требуют связи, например написать несколько постов для своего блога, изучить отчет или составить шаблон для писем. Наверняка у вас тоже есть дела, которые вы давно откладывали. В самолете у вас появится на них время. 

Перекусить 

Во время дальних перелетов на борту самолета обычно предусмотрено питание, но легкие снеки не помешают. Законом почти не регламентируется, что взять из еды в самолет. Важно, чтобы продукты не были скоропортящимися, были хорошо упакованы и вмещались в ручную кладь. Исключение касается только жидкой еды и напитков: служба безопасности разрешает проносить в ручной клади жидкости в емкостях не более 100 мл. 

Если с вами летит малыш, у которого свои предпочтения в еде, лучше взять с собой полезный перекус. Что взять ребенку в самолет? Печенье, бананы, йогурт, нарезанные кусочками яблоки и морковь помогут утолить голод малыша. 

Захватите упаковку леденцов. Во время взлета и посадки часто закладывает уши. Леденцы помогут справиться с неприятными ощущениями, вызванными перепадами давления. 

Но помните, что переедать в самолете тоже не стоит. От этого усиливаются симптомы укачивания. От тошноты в самолете рекомендуем взять с собой таблетки Драмина^®. Согласно инструкции, принимать их следует за 30 минут до поездки. Препарат подходит взрослым и детям от 3 лет.³ Драмина^® в самолете используется для предупреждения развития «болезни движения». Средство воздействует на рецепторы внутреннего уха, снижая их чувствительность к укачиванию. Это помогает успокоить нервную систему и уменьшить симптомы кинетоза во время воздушных путешествий. Если полет длится более 6 часов, необходимо принять следующую дозу препарата. 

Почитать 

В повседневной жизни не всегда получается выкроить минутку, чтобы насладиться чтением. Порой даже на интересный журнал не хватает времени, не говоря уж о новинках литературы. Возьмите любимые книги в самолет, и длительный перелет пройдет незаметно.  

Устроить киномарафон

Составили список фильмов и сериалов, которые надо посмотреть, но так и не нашли на них времени? Долгий перелет — это ваш шанс! Заранее загрузите их на свой гаджет и наслаждайтесь весь полет. Лучшие фильмы в самолет выбираете вы сами. 

Послушать музыку

Загрузите любимые треки, аудиокниги или подкасты — и проведете время в самолете с удовольствием. Главное, не забудьте взять в салон наушники, чтобы не мешать пассажиру по соседству. 

Позаботиться о своем ребенке

Маленькие дети сложно переносят перелеты. Из-за ограниченного движения и неприятных ощущений, вызванных перепадами давления, малыш может капризничать. Задача родителей — отвлечь ребенка и создать ему комфортные условия во время полета. 

Для этого стоит заранее подготовиться. Вот что можно взять в самолет ребенку: новые игрушки, книги, раскраски, альбом, карандаши, перекус, подушку для сна, леденцы. 

Положите в ручную кладь таблетки Драмина^® для детей — они помогут от укачивания. Дозировка расписана в инструкции: по ¼ – ½ таблетки — малышам от 3 до 6 лет, ½ – 1 таблетка — детям с 7 до 12 лет, 1–2 таблетки — детям старше 12 лет.³

Первый раз на самолете: что делать

Если вы летите на самолете впервые, вам стоит знать, как подготовиться к первому полету. 

Вот базовые советы, как себя вести перед полетом и во время него:  

1. Забронируйте место на борту, где меньше всего укачивает: на передних рядах и возле крыла самолета. На местах в хвосте самолета турбулентность ощущается сильнее.
2. Приезжайте в аэропорт за 2–3 часа до вылета, чтобы вовремя пройти регистрацию, досмотр и найти свой гейт.
3. Не забудьте паспорт, заграничный паспорт, если летите за рубеж, и авиабилет. Без них не получится пройти регистрацию.
4. Заранее прочитайте о том, какие предметы нельзя брать в ручную кладь и багаж, чтобы спокойно пройти предполетный досмотр.
5. На посадке уточните у бортпроводника, где ваше место, чтобы не потеряться в салоне. Сразу достаньте из сумки необходимые для полета вещи, а остальные предметы ручной клади положите на верхнюю полку.
6. Соблюдайте правила полета. Пристегнитесь перед взлетом и посадкой, вставайте со своего места только с разрешения и внимательно слушайте указания бортпроводников. 

Летать на самолетах может быть страшно. Если занять себя увлекательным делом и позаботиться о своем комфорте, это поможет справиться со стрессом и пережить даже 12-часовой перелет.