Все об укачивании
За равновесие и направление движения нашего тела отвечает вестибулярный аппарат, являющийся частью внутреннего уха. Именно он играет важную роль в развитии укачивания — кинетоз

вестибулярный аппарат?
Информация об изменении положения тела поступает в мозг одновременно из полукружных каналов, других органов чувств и скелетно-мышечной системы. Мозг не успевает адекватно ее проанализировать, и возникает «сенсорный конфликт».
Почему укачивает?
В основе «сенсорного конфликта» лежит противоречивая информация о положении и ускорении тела, поступающая одновременно в мозг сразу из нескольких источников, но при этом не совпадающая с его ожиданиями. В результате развиваются симптомы укачивания.

в самолете?
Симптомы укачивания
Как справиться с укачиванием
Не допустить развития укачивания гораздо проще, чем бороться с уже возникшими симптомами. Начинайте действовать на опережение перед поездкой!

Не забудьте
взять Драмина®


примите Драмина®
за 30 минут до полета

В самолете:
Вам должно быть комфортно. Оптимальное положение — со слегка запрокинутой головой. Если вы почувствовали, что вас укачивает, лучше закрыть глаза или зафиксировать взгляд на каком-то неподвижном объекте.
Путешествовать на голодный желудок не рекомендуется. Перекусите йогуртом или фруктами перед взлетом.
При тошноте может помочь индивидуальная вентиляция, направленная в вашу сторону. Стоит ослабить или снять элементы одежды, сдавливающие шею (шарф, воротник, галстук и т.п.).
Теплая негазированная вода восполнит недостаток жидкости и позволит справиться с приступами тошноты. Пить рекомендуется маленькими глотками, с небольшими паузами. Можно добавить вкуса воде ломтиком лимона.
Лучше не читать книги или журналы, не смотреть на экраны гаджетов. Путешествие пройдет легче, если удастся уснуть.