Как обеспечить безопасность ребенку на воде: важные правила для родителей

Общие правила безопасности

Где бы ребенок ни купался — в море, реке, озере, пруду или бассейне — главное правило одно: взрослые должны быть рядом и постоянно сохранять бдительность. На любом водоеме ситуация может меняться стремительно, особенно если водоем незнакомый. 

Для отдыха с детьми стоит выбирать только те пляжи, которые официально признаны безопасными. Роспотребнадзор регулярно проводит проверку таких зон: специалисты ведомства исследуют воду, песок и воздух, оценивая их по целому ряду показателей — от содержания патогенных микроорганизмов до уровня токсичных веществ и нефтепродуктов. Актуальную информацию о том, какие пляжи допущены к купанию в вашем регионе, можно найти на сайтах региональных управлений Роспотребнадзора.

Скорость и направление течения, илистое дно, рельеф дна, водоросли — всё это родителям стоит тщательно изучить и убедиться, что заход в воду безопасен, перед тем, как ребенок войдет в воду. А еще лучше — выбирать оборудованные места для купания. 

Правила поведения на воде для детей — это основа безопасного отдыха. Но для детей разного возраста родителям приходится учитывать разные риски и нюансы поведения у воды.

Если у вас дошколёнок (примерно до 5 лет) 

В этом возрасте дети не понимают опасности и действуют импульсивно, поэтому безопасность полностью зависит от взрослого.

Основные инструкции:

• Ребенок купается только вместе с родителем — на расстоянии вытянутой руки.
• Не давайте малышу пить и брызгать воду в лицо себе и другим.
• Не разрешайте бегать возле бассейна, особенно босиком, чтобы не подскользнуться.
• Пресекайте попытки малыша нырять и окунаться без разрешения.
• Обращайте внимание на состояние ребенка — если он устал или начал мерзнуть, лучше сразу вывести его из воды.

Главное правило: малыш никогда не остается у воды один, даже на минуту. 

Если у вас школьник (примерно 6–10 лет)

В этом возрасте дети уже более самостоятельные и могут попытаться пойти купаться без родителей или увлечься играми с друзьями.

Основные инструкции:

• Купаться только там, где рядом есть взрослый, даже если рядом друзья.
• Не устраивать опасных игр — не нырять под других, не хватать за шею или ноги.
• Не прыгать в воду с разбега и не нырять в незнакомом месте.
• Не заплывать далеко от берега, не пересекать границы зоны для купания.
• Не подплывать к катамаранам, лодкам и гидроциклам.
• Сразу сообщать взрослому, если появились озноб, головокружение или слабость.

Важно: школьники часто переоценивают свои силы, поэтому объясняйте не только правила, но и причины их важности.

Если у вас подросток (11+ лет)

Подростки физически сильнее, но рискованное поведение и желание самоутвердиться делают их уязвимыми.

Основные инструкции:

• Не заплывать за буйки, даже если хочется «проверить силы».
• Не прыгать со скал, мостков, пирсов или больших высот.
• Избегать участков с течением, водоворотами или резкими перепадами глубины.
• Не плавать рядом с катерами, лодками, SUP-досками и катамаранами, не нырять под них.
• Не оставаться в воде надолго при усталости или переохлаждении.
• Плавать лучше с друзьями, но при этом сообщать родителям, куда идут.

Подросткам важно объяснить: умение плавать не защищает от травм и природных факторов.

Использование средств для плавания

Нарукавники, жилеты и плавательные круги помогают чувствовать себя увереннее, но не заменяют присмотра взрослых. Они помогают удерживать тело на поверхности, однако не защищают от переворота в волне или при резком движении.

Какие средства для плавания используются чаще всего: 

• Жилеты. Самый надежный вариант для природных водоемов. Они фиксируются на теле, не сползают и помогают ребёнку держать устойчивое положение в воде. Важно выбирать жилет строго по весу и возрасту.
• Нарукавники. Подходят для малышей и начинающих пловцов, но могут сползать или переворачиваться. Их лучше использовать в спокойной воде или в бассейне. 
• Круги и надувные игрушки. Это скорее элементы для игры, чем средство безопасности. На природных водоемах ребенок легко может соскользнуть с круга, особенно в волнах и когда круг не по размеру. 

Общие рекомендации

• выбирайте аксессуары только подходящего размера;
• регулярно проверяйте их целостность;
• на реках и озёрах предпочтительнее модели с надежной фиксацией;
• даже с нарукавниками или жилетом ребёнок должен быть под постоянным наблюдением.
• при перемещении по водоему даже на прогулочной лодке, сапе, катамаране необходимо обеспечить ребенка жилетом!

Важно объяснить ребенку, что если он заметит пузырьки воздуха, выходящие из круга или матраса, он должен сразу сообщить об этом взрослому. Также строго запрещено открывать клапан круга или матраса на воде — даже в шутку.

Если ребенок только учится плавать, не отпускайте его далеко от берега даже в плавательном средстве — в природной воде он может испугаться глубины или неожиданного течения.

Осторожность при играх на воде

Игры у воды — одно из самых любимых занятий детей летом, но именно в этот момент взрослым важно сохранять контроль. Правила поведения на воде для детей летом и в бассейне остаются обязательными даже во время самых безобидных развлечений. Объясните ребенку, что безопасность важнее скорости и эмоций — играть можно так, чтобы не рисковать собой и другими.

Вот три игры на воде, в которые можно безопасно поиграть с маленьким ребенком: 

1. «Передай мяч». Подходит для любого возраста. Дети бросают друг другу легкий надувной мяч без резких движений и прыжков. Игра развивает координацию и не требует заходить на глубину.
2. «Ловим брызги». Ребенок стоит у берега или в неглубоком месте и пытается руками ловить маленькие волны или брызги. Такая игра безопасна, не требует погружения и подходит детям, которые еще не уверенно плавают.
3. «По дорожке». Дети идут по воде вдоль берега, стараясь ступать только на «воображаемую дорожку» — например, на светлые участки песка или определённые плитки у бассейна. Игра спокойная, не связана с нырянием или прыжками и помогает ребенку лучше чувствовать глубину под ногами.

Глубина и скорость течения

На природных водоемах глубина может меняться буквально за один шаг: дно неровное, встречаются обрывы и участки с мягким илом, в который ребенок может неожиданно провалиться. Даже если вода кажется спокойной, подводные течения могут унести в сторону. Нужно объяснить ребенку, что заходить глубже, чем по пояс, можно только рядом со взрослым.

Особенно опасны места, где:

• заметны вихревые движения воды — это может быть водоворот;
• присутствует густая растительность, в которой легко запутаться;
• ощущается сильная тяга или повышенная скорость течения;
• в воду впадают ручьи или трубы — такие зоны часто имеют усиленный поток.

Не стоит заходить в воду там, где берега подмыты: почва нестабильна и может обвалиться под ногами.

В озерах и прудах вода нередко бывает мутной, поэтому перед купанием взрослому важно проверить дно — убедиться, что нет коряг, стекла, металлических предметов или глубоких ям. 

На илистом дне ребенок может поскользнуться или потерять равновесие, поэтому лучше выбирать зоны с твердым, устойчивым грунтом.

Если установлен знак «Купание запрещено», важно объяснить ребенку, что он выставлен не просто так — такие места могут быть глубже, чем кажется, иметь подводные обрывы, опасные течения или скрытые предметы на дне.

Если вы собираетесь воспользоваться услугами частной фирмы на пляже, то обратите внимание на средства безопасности для семьи. Например, если аренда сапа не поддерживается выдачей спасательного жилета, то лучше отказаться от данного развлечения при всей его заманчивости.

Ориентиры безопасности на пляже

Чтобы понимать, можно ли заходить в воду и насколько безопасна ситуация на пляже, спасатели используют цветовые флаги. Они помогают родителям быстро оценить обстановку и принять правильное решение перед купанием.

• Зеленый флаг — купаться можно, условия безопасные.
• Желтый флаг — купаться можно, но осторожно: есть волны или течение.
• Красный флаг — купаться нельзя, опасные условия.
• Красно-желтый флаг — зону контролируют спасатели, лучше купаться здесь.
• Черно-белый флаг — зона для водных видов спорта, купаться не рекомендуется.
• Фиолетовый флаг — предупреждает о наличии в воде морских обитателей: акул, медуз. 

Употребление пищи

Считается, что после плотного перекуса организму нужно время, чтобы перестроиться на пищеварение. Научные данные не подтверждают, что прием пищи непосредственно увеличивает риск опасных состояний во время плавания, однако сразу после плотной еды ребенок может чувствовать дискомфорт. При резкой интенсивной физической нагрузке могут появиться тяжесть, тошнота, сонливость или слабость.

В жаркую погоду это ощущается сильнее: ребенок быстрее теряет жидкость, а телу сложнее одновременно охлаждаться, переваривать пищу и выдерживать нагрузку в воде. Поэтому, даже если строгих запретов нет, лучше дать ребенку 15–20 минут передохнуть после плотного перекуса, чтобы он чувствовал себя комфортно и спокойно во время купания.

Тепловой удар

Жара, солнце и активные игры значительно повышают риск перегрева. Если ребёнок становится вялым, жалуется на головную боль, тошноту или начинает бледнеть, это могут быть первые признаки теплового удара. Летом родителям важно учитывать не только правила безопасности на море для детей, но и общие погодные условия: высокая температура, влажность и отсутствие тени усиливают нагрузку на организм.

Как снизить риск теплового удара

• Ограничивайте время на открытом солнце, особенно с 11:00 до 16:00.
• Обеспечьте доступ к тени — навес, зонт или хотя бы перерывы в прохладном помещении.
• Следите за питьевым режимом: ребенок должен пить воду регулярно, небольшими порциями.
• Выбирайте легкую одежду из натуральных тканей и головной убор с широкими полями.
• Давайте ребенку отдыхать, не позволяйте долго бегать и активно играть под палящим солнцем.
• Охлаждайте организм: можно смачивать лицо и руки прохладной водой.
• Избегайте перегрева в воде — купание освежает, но солнце продолжает воздействовать на незащищенную кожу.

Первая помощь при тепловом ударе

Если все-таки ребенок перегрелся, перенесите его в тень или прохладное место, снимите лишнюю одежду и дайте попить маленькими глотками. Приложите прохладные компрессы к шее, лбу и подмышкам. Если состояние не улучшилось или появились ухудшения — необходимо вызвать врача.

Солнечная активность

На открытом берегу солнце действует сильнее из-за отражения от воды. Днем ультрафиолетовое излучение самое высокое, поэтому детям лучше находиться в тени. Оптимальное время для прогулок и игр на солнце — до 11 утра и после 16 часов.

Как защитить ребенка от солнца: 

• Используйте SPF. Для детей лучший вариант — SPF 50 с защитой от UVA и UVB. Наносите за 20–30 минут до выхода и обновляйте каждые 2 часа и после купания.
• Избегайте прямых солнечных лучей, даже с кремом — особенно в пиковые часы.
• Надевайте на ребенка легкую одежду, панаму и очки — это снижает риск ожогов и теплового удара.
• После активных игр и купания делайте перерывы в тени — влажная кожа обгорает быстрее.

Кому нужна особая осторожность: детям до 3 лет, светлокожим и рыжеволосым детям, детям с повышенной чувствительностью кожи.

Даже в облачную погоду ультрафиолет достигает поверхности, поэтому защита нужна всегда.

Гигиена

Морская вода и купание на открытом воздухе могут быть полезны, но только при соблюдении базовых правил гигиены. После моря обязательно смывайте соль и песок — они могут вызывать раздражение кожи. В бассейне хлорированная вода тоже сушит кожу, поэтому ополоснуть ребенка пресной водой желательно сразу после выхода из воды.

Полезные советы по гигиене:

• Не позволяйте ребенку сидеть в мокром купальнике слишком долго — влажная ткань создает условия для раздражений кожи и дискомфорта.
• Используйте отдельное полотенце для тела и для лица, чтобы снизить риск занести инфекцию.
• Меняйте полотенца регулярно, особенно в жару — во влажной ткани быстро начинают размножаться микробы.
• Следите, чтобы ребенок не делился чужими очками или трубками для плавания, это тоже может быть источником инфекции.
• Перед едой ребенок обязательно должен помыть руки, особенно если играл в песке или касался общественных поверхностей.
• Объясните ребенку, что не стоит пить воду из водоема или заглатывать ее во время плавания. 

Первая помощь ребенку, если он нахлебался воды

Если ребенок наглотался воды, в первую очередь важно его успокоить — испуг часто усиливает неприятные ощущения. Усадите ребенка и дайте спокойно откашляться. Не нужно хлопать по спине и трясти его.

Попросите сделать несколько глубоких вдохов и внимательно оцените состояние:

• есть ли кашель, который не проходит;
• появляется ли хрип или свист при дыхании;
• жалуется ли ребенок на боль в груди или горле;
• сохраняется ли ощущение нехватки воздуха.

Если началась рвота, наклоните или поверните голову ребенка набок, чтобы он не захлебнулся рвотными массами. После эпизода можно укутать ребенка в полотенце или покрывало и предложить теплое питье (вода, чай, компот небольшими глотками).

Обычно легкое попадание воды вызывает кратковременный кашель и проходит само. Но если ребенок продолжает кашлять, дыхание становится частым и поверхностным, он бледнеет, жалуется на боль в груди, головную боль, сильную слабость или становится чрезмерно сонливым — нужно как можно скорее обратиться к врачу.

Важно наблюдать за ребенком в течение ближайших суток: некоторые симптомы могут появиться не сразу, а через несколько часов после происшествия.

О Драмина^® в путешествии

Дорога к реке, озеру или морю может быть долгой, и многие дети чувствуют себя некомфортно в пути — их укачивает в машине, поезде, автобусе или самолете. Также симптомы укачивания возникают часто на водных экскурсиях или аттракционах. Чтобы поездка прошла спокойно, родители нередко заранее продумывают, что взять с собой для профилактики этих неприятных ощущений.

Драмина^® — одно из рекомендуемых средств от укачивания в любых видах транспорта. В ее составе — дименгидринат, хорошо изученное действующее вещество, эффективность и безопасность которого подтверждены российскими исследованиями². Уже более четверти века препарат помогает людям путешествовать с комфортом, не отказываясь от активного отдыха.

Действует Драмина^® благодаря поддержке вестибулярного аппарата: она помогает организму легче переносить движения транспорта и снижает вероятность появления симптомов укачивания. Препарат может предупредить тошноту, головокружение и дискомфорт уже после первого приема, а эффект сохраняется до 6 часов¹.

Средство подходит не только взрослых, но и детей от 3 лет¹. Перед использованием обязательно ознакомьтесь с инструкцией: там указаны показания и рекомендации по дозировке, которые помогут сделать поездку действительно безопасной и приятной.

Пусть Ваш отдых будет приятным, а впечатления на весь год только позитивными!