Путешествие — это всегда новые эмоции и открытия. Однако далеко не всем легко дается первая его часть — перелет. Самолет — удобный и быстрый способ добраться до пункта назначения, но перелет, даже недолгий, является стрессом для организма. Чтобы все прошло как можно более комфортно, следует подготовиться заранее.
Время вылета. Утренние рейсы обычно задерживают реже, кроме того, утром турбулентность ниже. С другой стороны, если вам предстоит длительный перелет, стоит предпочесть ночной рейс, чтобы поспать в самолете.
Место в салоне. Ориентируйтесь на то, что для вас важно. В носу самолета вы будете ближе к выходу и сможете выйти из самолета быстрее, к тому же обслуживание начинается с первых рядов. С другой стороны, последние ряды считаются более безопасными в случае крушения, но в хвосте сильнее ощущается турбулентность.
Если вас укачивает, следует выбирать места рядом с крыльями: здесь турбулентность ощущается меньше всего. У мест возле аварийного выхода есть свои преимущества: здесь больше пространства перед креслом, чтобы вытянуть ноги.
Самое неудобное из трех мест в ряду — посередине, самое удобное — у иллюминатора.
Одежда должна быть свободной и удобной, не сковывающей движения, без тугих резинок. Поскольку температура в салоне может меняться, лучше надеть несколько слоев одежды, чтобы надевать или снимать ее, в зависимости от ощущений. Выбирайте удобную обувь без каблуков; от украшений, ремней на время перелета лучше отказаться.
С собой можно взять легкий перекус (батончики, орехи, фрукты) и бутылку воды. Если авиакомпания предлагает питание на борту, заранее укажите свои предпочтения по блюдам (если есть аллергия или непереносимость тех или иных продуктов).
Перед полетом лучше не употреблять в пищу жирные и острые блюда. Также стоит отказаться от кофе и алкоголя.
Это могут быть лекарства, которые вы принимаете постоянно, антисептик для рук или антибактериальные влажные салфетки, увлажняющие средства для рук, глаз, слизистой носа (в салоне самолета воздух очень сухой), вещи для комфортного сна, если предстоит долгий перелет (маска для сна, подушка для шеи), power bank.
Удостоверьтесь, что смартфон, планшет, ноутбук — любые гаджеты, которые могут вам понадобиться, полностью заряжены.
Скачайте заранее музыку, фильмы или книги, возьмите в ручную кладь раскраску и карандаши, игру-головоломку или сканворды.
Чтобы успеть без спешки и стресса зарегистрироваться на рейс.
Кроме того, если вы знаете, что вас может укачать во время полета, возьмите с собой таблетки Драмина®, которые позволят устранить чрезмерное возбуждение нервной системы и предупредить неприятные симптомы болезни движения. Согласно инструкции, препарат принимают за 30 минут до начала движения. Эффект наступает через 15-30 минут и длится до 6 часов. Если вам предстоит более долгий путь, Драмина® можно принять повторно уже во время полета.
*по данным розничного аудита продаж на территории России
