Могут ли планшеты и видеоигры вызывать укачивание
В наши дни электронные устройства для видеоигр, просмотра фильмов и видео (смартфоны, планшеты, игровые консоли) есть практически у каждого человека. Рынок электроники и компьютерной техники начал развиваться более 20 лет назад. В 90-х годах в России появились первые игровые приставки, и сегодня нам уже сложно представить свою жизнь без гаджетов.
Современные видеоигры и фильмы имеют сложную, захватывающую своей реалистичностью графику. С другой стороны, применение новых технологий привело к тому, что все чаще люди стали сталкиваться с проблемой укачивания. Причина кроется в противоречивости поступающей в центральную нервную систему информации: глаза фиксируют движение, но вестибулярный аппарат его не ощущает. Можно ли избежать укачивания во время использования гаджетов?
Данные исследований
Чтобы выяснить, могут ли игры на планшете или смартфоне вызвать укачивание, ученые из Университета Миннесоты провели исследование. Полученные данные были опубликованы в журнале Experimental Brain Research. Оказалось, что использование планшета на самом деле может спровоцировать симптомы болезни движения. Около 31% участников исследования во время игры на планшете, длившейся порядка 40 минут, почувствовали недомогание в той или иной степени.
Также ученым удалось выяснить и другие любопытные детали. Во-первых, развитие симптомов укачивания может спровоцировать даже наблюдение за тем, как играет другой человек. Во-вторых, быстрее к укачиванию приводят игры, в которых управление осуществляется с помощью касания пальцев.
По данным проведенного недавно исследования, игры на планшете действительно могут спровоцировать развитие симптомов укачивания.
Как можно избежать укачивания
Вот несколько рекомендаций, соблюдения которых позволит снизить риск развития симптомов болезни движения.
- Играть лучше самостоятельно. Наблюдение за игрой другого человека, в том числе через плечо, а также просмотр записи чьей-то игры может привести к укачиванию.
- В движущемся транспорте лучше воздержаться от игр. Чаще всего неприятные симптомы появляются при движении. Поэтому во время поездки на машине, в автобусе или в самолете планшет лучше отложить в сторону, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на организм.
- Быстрее укачивает от игр, которые требуют постоянного сенсорного контакта с экраном. Выбирать лучше те игры, в которых участнику нужно совершать движения телом.
- Играть следует короткими сеансами, устраивать между ними продолжительные перерывы. Это позволит центральной нервной системе приспособиться к нормальной обстановке. Если играть в течение долгих периодов времени (дольше 10-15 минут) или делать слишком короткие паузы, избежать симптомов укачивания будет сложнее.
- Сократить время просмотра мультфильмов. Старайтесь меньше смотреть фильмы и мультфильмы с планшета, особенно насыщенные графикой. Больше пользы здоровью принесут занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, чтение.
При необходимости вы можете применить препарат Драмина® при укачивании.
Информация в этой статье носит образовательный характер и основана на актуальных клинических данных на момент публикации. Материал не заменяет консультацию врача, не предназначен для самостоятельной диагностики и не является руководством к самолечению. Если у вас есть вопросы о вашем лечении, обсудите их с врачом.
Об авторе материала:
Этот сайт принадлежит ООО «ЯДРАН». Материал подготовлен в образовательных целях и прошел рецензирование научного эксперта. Мнение редакции может не совпадать с рекомендациями вашего лечащего врача.
Источники:
